Военный комиссариат Усть-Цилемского района информирует
ПРОГРАММА ГЕКТАР ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ АРКТИЧЕСКОЙ ЗОНЫ В РЕСПУБЛИКЕ КОМИ
Инструкция для прибывших в Республику Коми жителей Украины, ЛНР и ДНР
«Всё для фронта, всё для победы!» – этот лозунг сегодня снова актуален. Оказывают помощь нашим военнослужащим в зоне специальной операции жители всей нашей страны. Жители Усть-Цилемского района тоже не остаются в стороне и собирают необходимые военнослужащим вещи, продукты, лекарства.
Важнейшей функцией организма, безусловно, является движение. А оздоровительная гимнастика позволяет поддерживать себя в тонусе, обеспечивает профилактику расстройств вестибулярного аппарата. Но нужно понимать, что пожилой возраст может накладывать определённые ограничения на выполнение упражнений. Поэтому нужно учитывать их объём и следить за своим состоянием.
Вот и жительницы Замежной по инициативе первичной ветеранской организации села собрались в зале Пижемского культурного центра на первое занятие клуба «Фитнес 50+». В начале председатель «первички» Анна Афанасьевна Антонова поздравила всех с открытием клуба и пожелала всем его участницам крепкого здоровья и успехов. Надо сказать, что предложение заняться гимнастикой многими сельчанками было принято с большим воодушевлением и нашло поддержку в лице заведующего КЦ Олеси Георгиевны Каневой.
Сделав небольшую разминку, женщины, руководствуясь видеоинструкцией, приступили к фитнес-зарядке на все группы мышц – от головы до кончиков пальцев ног. Они учились не только правильно выполнять различные упражнения, но и правильно дышать. 35-минутное занятие под энергичную музыку пролетело незаметно, как говорится, на одном дыхании. Всё закончилось весёлым ритмичным танцем.
Первое занятие прошло успешно. Все немного устали, но были довольны и счастливы, ведь движение – это радость и… жизнь!
Автор: Светлана Чуркина, с. Замежная.
Информация предоставлена редакцией газеты "Красная Печора" (http://redpechora.ucoz.ru/publ/sport/fitnes_v_radost/14-1-0-6923)
Телефоны "горячей линии" сетевых организаций: